不管男人还是女人都爱美,但是美不只是护肤品的问题,很大程度上和我们吃的营养素有关,营养和美容的关系联系还特别紧密。一般的说如果身体缺乏营养素,皮肤拥有也只是暂时的,因为皮肤是人体最大的器官。只护肤而不重视营养的人,美丽会如昙花一现。我们来看看营养和美容到底有什么关系吧!
蛋白质:首先蛋白质我们皮肤细胞构成也离不开蛋白质。皮肤有没有弹性,会不会松弛都和蛋白质有关。胶原蛋白好比是水泥,我们的细胞好比砖头,如果水泥少了,砖头很容易就错位。胶原蛋白也是蛋白质的一种。他是由蛋白质和VC合成。所以补充蛋白质尤其是优质蛋白质,是我们皮肤保养的基础,就好比席梦思床,如果床垫都不平整,褥子和被单怎么也不会平整。评价蛋白质好坏的标准:蛋白质的含量、蛋白质的消化率和利用率。安利蛋白粉含量80%,几乎完全可以消化、吸收和利用。是我们的首选,可以增加其他蛋白质的利用率。
维生素:VC、VE、VA的抗氧化效果多用于各种高档护肤品。尤其是VC是美白、淡斑、减少皮肤暗沉的最佳营养素,还可以合成胶原蛋白。一个紧致的肌肤离不开胶原蛋白的作用。VB族可以帮助蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢。当我们的皮肤很油时,就会出现豆豆、毛孔粗大、毛孔堵塞等,VB族可以帮助我们减少皮肤的油性。所以调理脸上的豆豆,VB族是必不可少。安利纽崔莱的维生素都是天然的,不是人工合成,所以在功效上比人工的高很多,如天然VE是人工的30倍。VC合成吃多有毒、会结石等,而天然的不会。VB天然的吸收和代谢速度比合成的快很多。
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